腰椎间盘突出民间偏方 非手术疗法医治腰椎间盘突出症

陈金伟

因为年岁增大或外伤等原因，导致腰椎间盘退行性变，或纤维环俄然决裂，椎间盘的髓核杰出，压榨神经根和（或）马尾神经，呈现相应的临床症状，称为腰椎间盘杰出症。其最常见的症状是腰痛，向下肢放射。

本病占腰腿痛发病人数的84%，好发于25～45岁的青壮年，男性多于女人。下腰部椎间盘为本病的好发部位，其间腰4、5和腰5骶1椎间盘占了绝大多数。

本病属中医学“腰痛”或“腰腿痛”领域。医治上分为非手术医治与手术医治两大类。 对初发者主张非手术医治，包含中药煎剂、中成药口服、办法按摩、牵引、卧床歇息和理疗、针灸等，挑选一项或几项办法进行医治，作用较为必定。这些办法具有“简、便、廉、验”的特色，有的可在家族的帮忙下自疗，有的则需在医师的指导下医治或去医院就诊。

现将适用于初發者的办法按摩和功用训练法介绍如下，供参阅。

办法按摩

办法按摩能缓解肌肉痉挛、松解粘连、疏通经脉，在医治腰椎间盘杰出症时，起到改进部分血运、减轻椎间盘内压、促进杰出物回纳或改动与神经根的方位等作用，然后到达缓解痛苦的意图。医治本病的办法分两大类，一是常用的轻办法，二是调整关节的重办法。

1.轻办法

此办法主要是松懈腰腿部的肌肉，按压有关经络的穴道，到达疏通经脉、缓急止痛的作用，并为实施重办法做准备。详细有按摩法、滚法、按压法、拿捏法、叩击法、拍打法和点按法等。

2.重办法

此法用力较重，作用于腰部，使椎间关节发生必定的移位，然后使杰出的髓核回纳或方位改动，以求削减对神经根的压榨，或松解神经根的粘连，是医治腰椎间盘杰出症的要害办法。此法要求动作精确娴熟、轻重有度，不然不光得不偿失，乃至还会加剧病况。

牵引按压法：患者俯卧，双手拉住床头，术者令两帮手别离握腋窝和踝部进行对立牵引，继续5分钟后；术者用双掌根按压椎旁痛点，由轻到重，使腰部过伸，重复3～5次。

俯卧拔腿法：术者一手按压患者腰部，另一手托住患侧腿部，使该下肢尽量后伸，然后双手对立手力，使腿部后伸。连做2～3次。

斜扳法：患者侧卧，卧侧下肢伸直，另一下肢委曲放于对侧下肢上。术者立于患者前面，一手按肩前方，另一手按髂嵴后方，双手一起反向用力推肩向后，骨盆向前，使脊柱发生旋转，此刻可听到椎节错动的弹响。做完上述整骨办法后，再予以轻办法放松。

3.大按摩术

经过硬膜外麻醉，使患者无痛觉和肌肉充沛松懈。在这种状态下，医者可为患者实施较重的按摩整复办法，以求松解神经根的粘连、免除压榨的作用。办法前先行硬膜外麻醉，然后先行电动骨盆牵引约20分钟，牵引分量约与体重同等或稍大，之后按三位八法进行操作：

屈髋屈膝：患者仰卧，术者一手握踝部，另一手扶膝部，将髋膝关节急速委曲到最大极限，再快速伸直下肢，左右侧各做8次。直腿举高：将下肢作直腿举高，到达最高方位时再将踝关节强力背屈，使坐骨神经遭到牵拉，左右腿各做8次。

伸腰拉腿：患者侧卧，术者一手按住腰骶关节，另一手握踩部，敏捷拉腿向后，另一手一起用力把腰推向前突，左右侧各做8次。斜扳法：左右侧各做1次。

抬腿运腰：患者俯卧，术者用一手臂托起双腿，另一手按腰部，使腰部过伸，将双下肢按顺反时针方向各转摇8圈。按压：患者俯卧，胸部和骨盆下各垫一枕，使腹部腾空，可令两帮手别离握腋部和踝部作对立牵引，术者双掌堆叠，快速用力按压椎间盘杰出部位，接连8次。抖腰：患者俯卧，双手捉住床头，胸部垫枕，术者立于整复床上，双手紧握患者踝部，在用力牵引的一起，将患者身体进行上下颤动，8～12次。然后，轻办法按摩放松腰腿部。

经上述医治后，患者肯定卧床2～3周，期间可做腰部背伸、直腿举高、双腿蹬车等动作。

功用训练

1.腰背肌功用训练

可分为拱桥式或飞燕点水式。拱桥式又可分为五点支撑法和三点支撑法。每个动作的频率为 10～12次/分，接连做10～30次，每天做3组。

2.自行车式动作

每个动作的频率为20次/分，接连20～30次，每天3组。

3.床上练功

急性期1周后或大按摩术后3天，临床症状已缓解，可在床上做以上练功。卧床练功2～3周后，可戴腰围下地行走。腰围需戴3个月，一起制止折腰负重及腰部过度改变。下地行走后，仍需坚持在床上做腰背肌训练，2个月后逐步做慢跑、太极拳、八段锦、广播体操等训练等以稳固作用。

除此之外，关于痛苦甚者可合作消炎止痛类药物（如扶他林、芬必得等）口服或行硬膜外关闭，以到达止痛的意图。部分重复发生、非手术医治无效、影响日子作业，或游离型脱出临床症状严峻，或神经本质危害显着（肌肉萎缩、肌力削弱），或有马尾神经危害者，应请医师进行手术医治。