走出厌学的误区 走出关节炎误区
Flora
只要晚年人才会得关节炎？气候冷关节炎就会愈加严峻？那些关于关节炎的说法，究竟哪些才是真的？
什么样的人简单患上关节炎？
A.O型腿的晚年人 B.运动员 C.肥壮患者 D.上述一切
关节炎泛指发作在人体关节及其周围安排的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断添加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功用障碍及关节变形，严峻者导致关节残疾、影响患者日子质量。晚年性骨性关节炎与软骨的磨损休戚相关。跟着年纪的增加，软骨会逐步发作退变、乃至消失。假如双腿呈现变形，不管是内翻仍是外翻，都更简单导致膝关节炎。O型腿患者更简单得内侧膝关节炎，这和内侧负重过大有关，假如是X型腿，外侧负重更大，则简单得外侧骨关节炎。不科学、不合理地过度运动，尤其是踢足球、打羽毛球等类型的运动员，患骨关节炎的几率也会更大。而肥壮者简单发作膝部内翻变形，使膝关节两边空隙负重不平衡，导致膝盖退行性病变。尤其是晚年肥壮者，长期堆集的劳损和一些细小损害，可导致软骨下骨的硬化，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨退变，进而发作骨关节炎。
哪些状况会诱发关节炎？
A.冰冷的气候 B.某些食物
C.长期超负荷运动 D.上述一切
关节炎的病因杂乱，主要与炎症、本身免疫反响、感染、代谢紊乱、伤口、退行性病变等要素有关。关节过度疲惫和膳食不平衡会导致关节磨损，且关节中滑液的光滑效果变差。一些关节炎患者的确对气候的改变比较灵敏，可是现有的研讨并不能证明湿冷的气候会导致关节炎的恶化。气候的改变或许真的能够影响患者的感触，可是却不会导致健康人患上关节炎，也不会使关节炎的负面影响增强。不管一个人是否健康，温暖的气候都更令人愉悦；或许患者在湿冷的气候里感觉更难过仅仅由于他们的承受能力下降了。现在并未发现任何食物或许导致关节炎。痛风性关节炎的确会遭到饮食的影响，尽管过量喝酒和饮食不是导致痛风的主要原因，但的确对其有影响。
适量喝酒对关节会有什么影响？
A.协助缓解关节炎 B.加剧关节炎 C.没什么影响
《类风湿病学》期刊上刊登的一项英国伦敦国王大学的研讨显现，适量喝酒能够下降患类风湿性关节炎的危险。比较完全不喝酒和很少喝酒的人，一些定时适量喝酒的人患严峻类风湿性关节炎的或许性只要前两者的一半。尽管这项最新的研讨没有答复为什么定时喝酒能对关节起到维护效果，可是前期的研讨标明，好像是由于酒精能够按捺炎症，一起也起到细微的止痛效果。计算发现，女人每周喝2～4杯啤酒能够下降类风湿性关节炎的发病危险。啤酒效果最好，可将发病率下降30%，葡萄酒和烈酒偶然喝一点也有效果。因而，现已患上类风湿性关节炎的患者也能够恰当喝酒，这有助于减轻症状。不过，酒精或许损害肝脏，假如你一起在服用治关节炎药物的话，肝脏承受的压力将更大。但要牢记，不能开展为酗酒，不然因小失大。别的，痛风患者要切忌喝酒。
关于关节置换，以下哪种观念是正确的？
A.置换的关节只能用十年
B.不到万不得已，最好不要动刀
C.换关节并不会长期影响日子
D.安装了人工关节后，再也无法进行体育运动了
许多患者都以为，髋关节或许膝关节置换术后，人工关节最多只能运用10年，并因而忧虑会需求再次手术来替换人工关节。以现在的医疗水平，人工膝关节或许髋关节的运用寿命一般都在25年以上，大多数人都能够终身运用同一个人工关节。因而，患者不用比及60岁了才来承受关节置换。保存医治的确是关节炎患者首选的医治办法，包含口服和外用药物以及理疗。但假如病况现已开展到影响你的正常日子和约束你的行动了，那么就能够问询医师自己能否承受关节置换。医师会依据患者的个人状况做出判别并给予定见。在承受膝关节或许髋关节置换术后，有的患者只需求住院1周，有的患者则需求住院2个月。总的来说，手术后的康复是分阶段的，并不是自始至终都躺在床上。快的话，有的患者用4～6周时刻就能康复。且医师都希望患者在承受了关节置换术后坚持必定的活动量。如步行、游水和骑车等身体担负不大的运动办法都很合适承受了关节置换的患者。
哪些办法能够协助减轻关节炎？
A.减轻体重 B.适量步行训练
C.留意口腔卫生 D.上述一切
曩昔的研讨就发现，体重较重的人，特别是女人，更简单患骨关节炎，并且程度也往往更严峻。尽管骨关节炎是一种进行性疾病，它的骨损害是不可逆的，但瘦身也有助于减轻痛苦。美国国立卫生研讨院（NIH）的一项研讨结果标明，膝盖患有骨关节炎的人，每天步行6000步能够防备膝盖关节的功用受损，避免今后的行动不便，如从椅子上动身和爬楼梯时感觉困难。关于类风湿性关节炎患者来说，免疫反响就会带来缓慢炎症，引起关节内的硬骨质及软骨损害。研讨人员表明，关节炎患者假如口腔内存在上述病菌，就会发生连锁反响加快关节炎的病程，加剧病况。
哪些食物能够协助防备及缓解关节炎？
A.Ω-3脂肪酸 B.低脂牛奶 C.西蓝花 D.上述一切
比较吃富含饱满脂肪酸的高脂饮食或富含Ω-6多不饱满脂肪酸的高脂饮食，吃富含Ω-3多不饱满脂肪酸的高脂饮食能够缓解关节炎的恶化。美国布莱根妇女医院的研讨发现，常常饮用低脂或无脂牛奶的女人膝盖骨关节炎的开展或许得到缓解。英国东安格利亚大学的一项研讨显现，西蓝花中含有的一种化合物——萝卜硫素有望对避免或推迟常见关节炎的恶化发挥关键性效果。在试验中，萝卜硫素能够推迟或许导致严峻致残性骨关节炎的关节软骨损害。萝卜硫素存在于球茎甘蓝和圆白菜等十字花科蔬菜中，尤以西蓝花中含量最高。以往的研讨显现，萝卜硫素还具有抗癌和抗炎功用。