双腿腿弯疼是回事 拍腿三个月治好双腿疼

李本秀

昨天上午，我正在家看报，俄然听见住在圣园小区的赵大姐边敲门边喊：“本秀，怏开开门，我是你赵大姐。”我快乐地边开门边说：“赵大姐，你住的圣园小区离我家得有三里地，我又住在6楼，是谁陪你来的？”赵大姐哈哈笑着说：“我自己有腿，哪里还用人陪。”我不相信的往楼梯下看，赵大姐笑着说：“本秀，别看了，真是我自己来的。”

我忙着给赵大姐冲上茶、洗好苹果、枣后，和她坐在一同，握着她的手说：“大姐，自从本年春节往后，我去过你家两次，每次你都说两条腿疼得无法下楼，可只是三个月，不光从你家住的4楼上下来，还步行了三里地，并且又上到我家6楼，你怏给我介绍介绍，你是用的什么灵丹妙药让腿疼好得这么怏？”赵大姐笑着说：我腿疼后，孝顺的儿子、儿媳领我这儿看那里看，又是吃药，又是打针，又是理疗，又是洗烫的，可尽管耽误了许多时刻，花了许多钱，腿疼仍是不见轻。后来儿子见我刚刚70岁，就腿疼得下不了楼，这样晚年怎么美好，就多方探问，本年7月12日他去湖北武汉进货时，得知一位72岁的退休干部靠每天坚持早、中、晚拍腿的法，连着拍了三个月，硬把多年的腿疼病拍好了。儿子传闻后，哪里还顾得上进货，在朋友的陪同下见到了这位刘先生，并让这位刘先生亲身演练给他看。他学会后，就连夜返回家一步一步地教我。

我刚拍时真是疼得咬着牙，儿子、儿媳就给我鼓劲，小孙子还说：“奶奶加油，奶奶好棒啊，奶奶必定能把腿疼拍好。”他们仨还轮番陪同我、“监督”我，没想到连着拍了半个月，腿就疼的轻多了，也舒畅多了。所以我就下决计持续坚持着像刘先生那样拍，拍到10月13日，也就是整整3个月，不光腿一点不疼了，并且还能下楼上街买菜，又能跟小区的老姐妹们一块跳广场舞了。我坚持了10天，感觉身体又康复到早年，不光腿不疼了，走路还觉得有劲有精力，所以今天才斗胆地步行到你家，没想到腿还这么有劲，这都是坚持拍的好作用。

听赵姐这么一说，我真是太快乐了，现在咱们很多老年人，就因为腿疼走不了远路，爬不了楼梯，不光无法陪孩子们去旅行，有的乃至什么活动也不能参与，只能待在屋里，不光晚年生活不美好，并且吃药、扎针、理疗遭了许多罪，花了许多钱，有的还被老伴、儿女、孙辈们嫌。看赵大姐靠坚持拍治好腿疼，再想想那些受腿疼摧残的老年人，我多么期望腿疼的老年人都能弃药改拍，坚持、坚持、再坚持，直至腿疼康复，让自己的晚年生活更美好。

拍腿的办法很简单，找个30～50厘米高的台，先把左腿放在台上，用双手掌稍用力先拍小腿100下，再拍膝盖100下，再拍大腿100下，再用左拳捣小腿和大腿衔接处的腋窝100下，然后连贯起来再拍100下，然后再照此法拍右腿，每天早、中、晚各一次，只需坚持准能像赵大姐那样治好腿疼。

现在这个拍腿法，咱们小区的62位腿疼患者都开端拍，也更期盼更多的患者，坚持靠这拍法，把腿疼病拍好！

修改/吕毅