口腔溃疡吃什么药 饮食不节当心口腔溃疡

谢哲

吃得不对，易致口腔溃疡

口腔溃疡不只常见并且病因较杂乱，周期性地发作让人烦不堪烦。但在很多发病原因中，饮食不节是一个日常日子中很简单碰到的原因。翁志强介绍，口腔溃疡既或许是食物中的某些化学物质与口腔上皮细胞蛋白质结合，构成共价蛋白质，引起了过敏反响;也或许是食物抗原与口腔黏膜抗原发作穿插反响，导致口腔黏膜损害。

现在以为，可引发口腔溃疡发病的食物包括辛辣的食物，如辣椒、花椒、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。而油炸或烧烤的食物不论食物自身的冷热特点，只需选用油炸或烧烤，都或许导致口腔溃疡。别的，湿热的食物也需求警觉，如芒果、菠萝、榴莲等也要少吃。

专家提示，若缺少科学的饮食常识，进食蔬菜、肉类、坚果类食物缺乏，或进食品种较约束，易导致养分不平衡，致机体抵抗力低下，也简单发作口腔溃疡。

多吃富含维生素的食物

关于口腔溃疡，现在仍无彻底治愈的特效良药，因而最好是以防备为主。有研讨标明，口腔溃疡患者经过选用饮食防止疗法，其间1/3可获得杰出的改进，而约束触摸过敏食物，则有助于防备口腔溃疡发病。

翁志强主张，日常饮食应做到粗细调配、荤素调配，多进食糙米、瘦肉、奶类、蔬果类食物。在日常日子中留意平衡饮食，食物中所含有的锌、铁、硒这三种微量元素都能够有效地增强人体的免疫功用，有助于防治口腔溃疡。因而能够多吃动物的肝脏，海带、乳类、海产品、蛋类及豆制品等，确保供给足够的蛋白质、膳食纤维和足量的微量元素与维生素。

正确均衡的饮食除了有助于防备口腔溃疡之外，关于口腔溃疡的医治也有协助。其间，食物中所包括的维生素A具有促进口腔黏膜上皮组织成长的功用，关于溃疡的愈合具有必定效果。而维生素B具有保持上皮细胞的功用，促进受损皮肤黏膜上皮细胞及血管内皮细胞再生和修正的效果，一起还有减轻黏膜应激性损害效果，加速溃疡面愈合。

【小贴士】

？茺含维生素丰厚的食物：富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等;富含维生素B的食物有糙米、豆类、瘦肉、动物肝脏等;富含维生素C的生果有鲜枣、猕猴桃、山楂、蜜柚、草莓、柑橘等;含有丰厚维生素E的食物散布广泛，在谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰厚。

？茺含膳食纤维丰厚的食物：糙米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉（黑面包的资料）等。根菜类和海藻类食物的纤维也较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。